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DAS PASSIERT IM SCHLAF!

„ENTSORGEN“ VON BELASTUNGEN:

70% aller Träume beschäftigen sich mit dem Alltag, der Rest sind Bilder die das Gehirn irgendwann einmal unbewusst gespeichert hat. Unser „inneres Kino“ sortiert alle Eindrücke und baut damit Stress und Spannungen ab. Damit träumen wir uns frei von Belastungen.


ENTSPANNEN OHNE STRAHLUNG:

Auch äußere Einflüsse können unserer Schlafqualität beeinträchtigen. Dazu gehören (manche) Strahlungen des natürlichen Erdmagnetfeldes ebenso wie elektromagnetische Spannungsfelder von Mobilfunkanlagen oder Fernsehgeräten. Dabei können Naturmaterialien eine Schutzfunktion ausüben und so zur Gesundheit beitragen.


ENERGIE TANKEN:

Die richtige Matratze, die die optimale Entlastung der Wirbelsäule erlaubt und zusätzlich durch perfekte Durchlüftung die gesundheitsfördernde Entschlackung ermöglicht, kann wie eine Ladestation des menschlichen Organismus gesehen werden – nur so sind wir am nächsten Tag voll einsatzbereit.


SCHLAF BRAUCHT BEWEGUNG:

Probleme mit der Wirbelsäule entstehen nicht von heute auf morgen. Unser Stützapparat verträgt eine Menge an körperlichen Belastungen, vorausgesetzt, wir lagern die Wirbelsäule während der Nacht richtig und geben den Bandscheiben die Möglichkeit, sich in dieser Zeit wieder mit Flüssigkeit zu füllen. Jedes Strecken und Dehnen, Zusammenziehen und Dehnen während des Schlafes „flutet“ die Bandscheiben und sorgt dafür, dass wir morgens um bis zu 2 cm größer sind als am Abend zuvor.


IM SCHLAF ENTGIFTEN:

Im Schlaf arbeitet unser gesamter Organismus. Nahrung wird verarbeitet, die Zellerneuerung und Regeneration ist in vollem Gang. Zusätzlich sondert der Körper über den Schweiß und Schuppen Salze, Schlacken und Giftstoffe an die Hautoberfläche ab. Bei diesem lebensnotwendigen Entgiftungs- bzw. Entschlackungsvorgang verlieren wir Nacht für Nacht bis zu einem Liter Flüssigkeit, entscheidend sind daher die richtigen Bettwaren und die optimale Durchlüftung der Matratze, nur so kann die Entschlackung tatsächlich gesundheitsfördernd wirken.

Der gesunde Schlaf ist nicht alles – aber ohne gesunden Schlaf ist alles nichts!



DAS BESTE FÜR IHREN SCHLAF:
Andreas Huber
Andreas Huber,
Ihr zertifizierter ProNatura-Fachhändler und IGR-geprüfter Schlafberater, der für bewussten und gesunden Lebensstil steht, freut sich auf Ihren Besuch und berät Sie gern zu den umfangreichen Themen Schlaf und ProNatura-Produkten.




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